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哭是沒有用的 所以我們笑

加州州立大學專門研究了幽默和生活滿意度之間的關聯,他們向一些老年人推出了能帶來歡樂的活動,有互動遊戲、講笑話等,結果顯示,那些參加活動的老人的生活滿意度都有顯著的提升。... More  

偷閒的星期天傍晚

大部分人的情緒在週未假期開始與結束時,有著天壤之別。週五下午想到即將來臨的週末,可以脫離令人心煩的工作,擁有整整二天的假期,嘴角就會忍不住上揚;而週日下午結束活動回到家裡,... More  

》呼吸冥想是通往本源合一的路徑

2013.01.08

一位佛教導師被問及什麼是冥想的奧祕時,他只用了「注意力」三字回答。人們又問,他還是只寫了「注意力」三字。他所教導的,不只在冥想靜坐時觀照自己的心,更要集中注意力在當下的每一刻。當下的這個時刻就是我們...More

  

》原諒生活 是為了更好的生活

2013.09.27

人生在世,我們不必總是跟自己過不去,也別跟生活過不去,我們沒有理由不快活,關鍵是我們選擇什麼樣的角度看待生活、看待自己。宋代大文豪蘇軾說:「人有悲歡離合,月有陰晴圓缺,此事古難全。」他把人世間的悲歡...More

  

》你的關係:是接近平衡還是遠離平衡?

2013.07.16

這時我們會更容易在各式各樣的關係──親子、生活伴侶、朋友、家庭、同事──中找到平衡。人際關係的訓練場,將時時刻刻繼續為你生活中平衡的品質帶來回饋,懷著真誠的學習意願,接受這個回饋,隨時間過去,你的人...More

  

》情緒不必管理只需接受?

2013.09.11

來找我的生理與心理病患,多數已經掩飾自己的感覺和情緒好久了。胃痛的吃了十多年的胃藥,心痛的也試了各種方法告訴自己其實並不痛。有時心痛是因為身體感覺被壓抑太久形成的,而胃痛是因為心理情緒被否定太久造成...More

  

》巴曲花精於精神科臨床之應用

2011.11.28

雖然從很多花精治療師及花精愛用者身上,都能深深感受到花精對情緒與壓力的神奇效果,而且還有醫學與物理學的理論基礎。但對於身體疾病的消除或改善方面,即使有實例印證,但卻找不到著力點。筆者三十多年來鑽研心...More

  

》花療的效果及反應

2009.12.22

七月八日是星期二,也是火星的日子,除了理查帶大家繼續觀察並討論著一株株和一叢叢的花外,最重要的是介紹可以配成「方劑」的幾種花,例如巴曲的「急救五花」(Acute Rescue – Five Flowers)。這五種花分別是:...More

  

》聲音是最好的能量

2012.07.18

如果你仔細觀察身邊的人,會發現一個有趣的現象,那些很愛說話、說話直率又大聲的人,不但個性開朗,健康情形也較佳;而一些比較沉默寡言的朋友,往往容易感覺身體不適,大小病症層出不窮。對於平日話不多的人,我...More

  

》淺談花精如何療癒情緒

2011.07.29

當人情緒不好時,腦內會散播一種「情緒分子」的毒素汙染身體,癌症和這類多重情緒的毒素阻塞大有關係。情緒有很多種,憤怒、悲傷、覺得生活無趣、失去動力、擔心、無法跟人親近相處、恐懼、時常因為小事而生氣、沮...More

  

》能量就是一種藥物

2012.11.07

能量醫療就是運用這股取之不盡、用之不竭的能量來治療疾病,而能夠治療疾病的東西就可以被稱為「藥物」。因此當我們運用這股神聖的力量來治療疾病時,能量就等於是藥物。而當你與這無所不在的場域連結,並吸納、導...More

  

》為自己著想

2012.10.10

你需要為自己著想。對許多人來說,為自己著想說得比做得容易。這可能是因為你在一個被教導自己不如他人重要的環境長大;或因為當你過去試圖為自己著想時,曾被拒絕或擊垮;又或是因為在內心深處,你感覺自己不值得...More

  

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