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》乾搓全身 抵禦感冒
◎ i-Nature 編輯部

如果天氣應熱反涼,應寒反熱,天時反常,最容易生病。這是由時行之氣所導致的疾病,即所謂的流行性感冒。

  • 流行性感冒
  • 天氣反常受寒所致

療效:能抵禦因風寒、時令邪氣的侵襲而出現的頭痛。

搓熱雙手、乾搓全身,能夠發動人體陽氣,扶正祛邪。

動作:伸膝式預備式

1.搓熱雙手後,先乾搓臉耳,再搓脖子,然後再搓胸腹、背部、雙腿和腳。揉搓次數越多越好。

2.做完後將手臂收回,放在大腿上。

 

 

(本文作者:巢元方)
(摘自:圖解諸病源侯論自癒療法,由台灣廣廈發行)

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