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》你的用眼方式正確嗎?
◎ 圖文整理/i-Nature編輯部

眼睛的「存款」增加,視力就能恢復
視力惡化事出有因。視力惡化的根本原因,關鍵就在於使用眼睛的方式。就算特地刺激大腦,做了「以腦視物」的訓練,如果身為辦事處的眼睛不能發揮效能,一切也是枉然。請你想像一下,如果經常購買名牌或沉迷賭博,總有一天存款會變成零,負債也會不斷增加。

眼睛也是一樣。不管是多麼健康的眼睛,如果使用方法錯誤,最後視力還是會變差、近視加深。視力變差或近視加深,好比家計的負債數字。反推亦然。換句話說,只要用錢的方法正確,就能讓存款增加;同樣地,只要用眼的方法正確,眼睛的「存款」也會增加,讓視力慢慢恢復。

正確用眼,「面面俱到」才能守住健康,以下是正確使用眼睛的方法。
1)以「輕鬆狀態」使用眼睛。
2)讓視野變寬廣,提高情報蒐集能力。
3)眼睛位置要正常。
4)均衡使用雙眼,才不會頭痛、肩膀痠痛或眼睛疲勞。
5)正確維持記憶力和注意力。
6)視物時迅速對焦,不能有所偏移。

(本文作者/中川和宏)
(摘自/驚人的視力回復眼球操/采實文化出版)

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