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如果只剩半年的生命?

父親在被迫面對死亡之後,感覺不出他有特別看透或開悟。可是,在我看來,他是有著莫名的「莫可奈何」的感受。發生這件事情的兩年前,也就是2001年,我第一次在世界選手賽中奪得銅牌。之... More  

運動過度反而瘦不了?

「激烈運動不只會縮短壽命,也無法達到瘦身目的。」這不但有醫學根據,我自己本身也有切身體驗。我是到了三十五歲之後才開始出現贅肉。當時我沒有想到要改善生活習慣,反而還想用激烈運... More  

》牙齒保健商品噱頭多 用錯更傷牙

2013.03.21

通常醫師會推薦牙線。在清潔牙齒時,一個牙縫關係到二顆牙齒,將牙線棒套進牙縫,利用牙線將牙垢刮帶出來,如果真的要徹底清潔,一顆牙齒需要二根牙線棒,所以用量很大!但是大家通常是一根牙線棒用到底,全口只用...More

  

》非拔牙不可的4種情況

2012.10.31

如果患者的蛀牙太嚴重,嚴重到必須決定需不需要拔牙時,我的判斷基準是,如果不拔牙的話有沒有其他的方法可以恢復他的咬合功能將機能恢復。只要有任何的可能,就會想辦法把牙齒保存下來。治療嚴重蛀牙的方法不是只...More

  

》運動是神奇的幸福處方

2014.04.07

一項科學實驗證明,體育鍛鍊可以驅散抑鬱狀態下釋放的激素、葡萄糖和油脂,提高腎上腺髓質分泌兒茶酚胺的能力,兒茶酚胺能有效緩解抑鬱症狀。另外,體育鍛鍊可刺激人體釋放一種化學物質,改善人體中樞神經的調節能...More

  

》運動時要喝大量白開水?

2012.02.09

從感應到血液量或滲透壓的變化,到腦部發出「喝水」的指令, 是有時間差的,因此當我們覺得口渴時,已經處於輕微的脫水狀態。運動會流汗,是為了降低過度上升的體溫。一運動肌肉便會製造出許多能量,其中有一半用來...More

  

》流鼻血時快把頭抬高向後仰?

2012.01.31

我們有時真該放下習以為常的處理方式,停下來好好思考這些醫療迷思。為什麼頭朝後仰可以停止流鼻血?對出血的凝血機制有什麼效用?難道頭朝後仰會替傷口加壓嗎?還是它會阻止血流回病灶?頭往後仰對流鼻血到底有什...More

  

》如何餵貓吃藥、點眼藥水?

2013.05.01

「開藥,回去讓牠吃哦!」、「回去點眼藥哦!」當貓咪生病或受傷時,身為飼主的你必須帶牠去看醫生,如果醫生這麼交代,該怎麼做才好?餵藥是有訣竅的,好好記起來吧。如果可以,最好從貓咪小時候就開始訓練,讓牠...More

  

》電磁波對人體的影響

2012.12.21

電磁波輻射線強度對人體的影響,與它所發出的能量成正比,也就是說,與接近發射源的距離有關,愈接近就愈強,它們成平方的關係。同時也與接受輻射的時間成正比,所以建議讀者們在使用手機時「長話短說」,或使用耳...More

  

》如果只剩半年的生命?

2014.09.22

父親在被迫面對死亡之後,感覺不出他有特別看透或開悟。可是,在我看來,他是有著莫名的「莫可奈何」的感受。發生這件事情的兩年前,也就是2001年,我第一次在世界選手賽中奪得銅牌。之後,一時之間產生了迷惘,一...More

  

》兩個自我 引來躁鬱症

2014.05.26

一旦做了自己想做的事,總是莫名地換來徹底失敗的結果,到哪裡都引人注目。因此,我的內心有著兩種模式,一個是「腳踏實地的自我」,以及另一個「隨興做想做的事就好的自己」,或許這就是造成「雙相情緒障礙症」的...More

  

》運動讓生命之樹常青

2013.09.13

要擁有健康,就要從享受運動開始。生命在於「運動」,運動能使老人延年益壽,能讓中年人強健體魄,擺脫繁重的工作和家務後的疲憊,能使青少年健康成長。清晨,當你迎著第一縷陽光在路上奔跑,呼吸著清新的空氣,耳...More

  

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