首頁HOME>生活保健

大腦臨界期在6歲的說法正確嗎?

據說大腦的發育在六歲之前就接近完成。目前的定論認為掌管記憶的海馬迴大約也在同一時期長成。而且雖然人各有異,但留在我們腦海裡的最初記憶,大多是上小學前後時的事。偶爾也會聽到人... More  

要如何選擇適合的枕頭?

美美的老公最近每晚都睡不好,剛好她看到廣告有標榜符合人體工學的健康枕,能提供頭部、頸部、以及上肩部良好的支撐,趕緊買回家送老公。沒想到,美美老公用了這枕頭之後,睡不好的情況... More  

》縮短健康壽命的3個大敵

2012.11.08

根據2007年的「國民健康•營養調查」,40∼74歲的總人口中,符合代謝症候群的人約有1070萬人。潛在患者約有940萬人。合計起來推估高達約2010萬人。也就是其實40∼70歲的人當中,男性每二人就有一人、女性每五人就有...More

  

》後患無窮的牙周病

2012.03.07

一般而言,如果一刷牙就會流血,或輕輕按壓牙齦即感覺疼痛或流血,甚至常有牙周膿腫、用力一吸就吸出血來,都是牙周病的初期徵兆,必須提高警覺,趕快去看牙醫。...More

  

》化妝會造成肌膚老化嗎?

2013.01.14

大家多少都聽說過,有些女明星化完妝後美麗動人,但卸妝後的素顏卻十分嚇人的趣聞。而且,這種化妝後的容顏與素顏間的差異,化妝技巧越高明者(也可說是妝越濃吧)似乎越不明顯。...More

  

》消除跑步的運動傷害

2011.03.04

影響我們跑步能力有三種限制因素:受傷、技術與個人體能的極限。任何有跑步經驗的人都知道,受傷就像鞋子、襪子和短褲一樣,是跑步的一部分,例如壓力性骨折、膝蓋痛、腳踝扭傷、阿基里斯腱拉傷、下背部疼痛、足底...More

  

》養成不痠不病的4健康力(下)

2013.03.11

現代人早衰的問題、慢性病年輕化的問題有多嚴重?看竹科園區的健檢報告就知道──快速高壓的生活,讓60%竹科人健檢拉警報,「早衰病號榜」依序為:腸道、自律神經、肝臟、新陳代謝、心臟血管等問題。...More

  

》可強化骨骼的運動療法

2012.09.27

想從日常生活中強化骨骼,重點是要如何持續增加骨骼的負擔,也就是說,你不需要刻意上健身房就能達到這個效果。有些醫師認為想預防糖尿病或動脈硬化,最好是做些「不經意的運動」,若針對骨骼,這就是所謂「不經意...More

  

》戒除害人害己的抽菸習慣

2012.11.22

一說起抽菸,大家都會連想到肺癌的可怕;其實,抽菸還有很多壞處,當然對高脂血症來說,抽菸也沒有任何好處。香菸裡頭含有很多有害物質,其中最有問題的是尼古丁成分與一氧化碳。尼古丁會活絡腎上腺素等荷爾蒙的分...More

  

》正確使用牙膏的方式?

2012.12.10

牙膏的負面的效果主要來自潤滑劑和發泡劑。許多將牙菌斑完全清除乾淨的刷牙方法,那些方法的效果都是建立在沒有使用牙膏的前提之下。大家看電視廣告,往往會將一整排牙膏擠在牙刷上面,用了這麼多的牙膏,牙刷上面...More

  

》香皂、洗髮精與皮膚的健康

2013.01.09

近年來肌膚乾澀或出現過敏反應的幼兒人數增加乃眾所皆知的事實。事實上,因傷就診的幼兒,出現乾燥粉屑狀膚質的情形並不少見,而且受傷的幼兒超過半數看起來像是乾性膚質。我常想這是不是用香皂過度清洗的緣故? 因...More

  

》牙齒為重要臟器 健康之本

2013.02.04

牙齒的主要作用是咀嚼食物,幫助人體充份吸收所需要的養份。一旦牙齒狀況不佳,不論是蛀牙、缺牙、咬合不正,就容易造成咀嚼困難、降低進食慾望;無法好好咀嚼,很自然會選擇軟質的食物,不知不覺間養成偏食的習慣...More

  

本站資訊僅供參考,不能取代醫師及醫療專業人員之當面評估或治療。

本網站由「uho優活健康網」營運維護,文章內容皆由各著作權所有人所提供,請勿擅自引用或轉載,並僅遵循《醫事法》《醫療法》《藥政條例》《藥事法》《食品衛生管理法》《化妝品衛生管理條例》等相關規定,若有違相關法令請聯絡我們,我們將以最快速度通知各著作權所有人且將本文章下架,以維持本平台資訊之公正性及適法性。