》別讓水偷了你的健康

我們喝的水，對於身體到底有多大的影響？以我自己多年來的研究心得來說，要活得健康，水佔了很大的比重。唯有喝好水，才能維持人體內血液、淋巴、尿液、胃腸、呼吸和氣順暢地流動，同時維持良好的新陳代...More

》油能殺人，也能救人

不好的油會危害健康、引發致命疾病，但是好的油卻對健康有益，還能代謝掉身體多餘的油脂。因此我常說：「油能殺人，也能救人。」如何正確地挑選食用油，是足以影響健康的一門學問。人類的食用油，經過一...More

》清涼飲料的陷阱

水分約占人體的百分之六十至七十。水形成血液與細胞質，體內養分的搬運、體溫調節等生命活動，都不能沒有水。平日，適當的水分補給就非常重要，炎炎夏日便更不用說了。就因為非常重要，所以要特別注意水...More

》曾祖母看不懂的東西不要吃

為什麼特別講到曾祖母？因為現在不管是母親或祖母，很有可能跟我們一樣已經搞不清楚了。為了安全起見，我們寧可把時間拉遠，拉到現代食品還沒出現的時期。所以如果你（或曾祖母）的年紀還不夠大，說不定...More

》柿子不適合和海鮮或肉類一起食用

鞣酸（tannic，又名單寧酸）。鞣酸多存在於茶，或柿子、葡萄、石榴、梨、山楂等水果，若喝茶或吃水果時感覺澀澀的，那個澀味就是鞣酸。以成熟的柿子來說，鞣酸多半集中在柿皮上。若是未成熟的柿子，鞣酸...More

》代糖安全的疑問？

市面上的代糖有多種，包括Manitol、Saccharin、Acesulfame-K、Aspartame等，其中以阿斯巴甜(Aspartame)最普遍，不少減肥汽水、低卡路里甜食、早餐穀物片中都可見它蹤跡，但它的安全性也最惹人關注。...More

》綠設計：室內空氣品質與健康

有兩個因素同時發生，致使現今室內空氣品質普遍危險。第一個因素是二次世界大戰結束後，新類型住家建材的發展。便宜、建造快速的集體住宅（mass housing）利用了蓬勃發展的石化工業所提供，新穎而輕巧的...More

》美國癌症研究院的防癌建議

美國癌症研究院將其研究成果，整理出淺顯易懂的五大建議，民眾只要遵循這五大項指導原則，將可大幅降低罹癌風險，創造無癌健康人生。...More

》停、看、聽，聰明排汞毒 !!

相信各位一定與我一樣，在聽到汞齊對身體的傷害後，恨不得能夠將口腔中的汞齊一一移除，我是何其幸運，遇到的是馬科婁醫師，他是一位專業的牙醫整合醫師，所以能夠順利進行汞齊的移除，又在他的指導下，...More

》你還再用汞齊補牙嗎?小心引起腦神經病變！！

汞齊毒害最為人熟知的是引起腦神經病變，許多研究都直指汞齊與阿茲海默氏症（即老人失智症）、帕金森症、多發性硬化症、憂鬱症等腦神經病變相關。你還再用汞齊補牙嗎?小心引起腦神經病變！！...More