》按摩治百病

作者:家庭書架編委會/著、賴鎮源/審定

出版社:台灣廣廈

出版日期:2011/7/14

ISBN:9789861301983

  是藥也是毒,少不了副作用!
  不用吃藥,對症按摩身體也能自癒!
  只要3秒就能找出正確穴位,只要3個步驟就能消除疼痛
  34種常見病症,3分鐘內用按的就能立刻解痛!


  整合耳穴、掌穴、腳底按摩與全身穴位,每個穴位與反射區都有清楚圖解與文字說明,按本書清楚的分類目錄,快速找出你的病症!只要對症照著按,不用吃藥就能有效除病痛!

  一、結合【病症詳解】+【食療養生】+【精確取穴】+【對症按摩】,四效合一。

  本書從中醫的角度說明34種病症的原因,並搭配養生食療法與對症按摩法,裡應外合,效果更加倍。

  二、整合耳穴、掌穴、腳底按摩與全身穴位,【穴位+反射區】二合一按摩法一按就靈。

  手足耳是身體的縮小版,人體的五臟六腑都能在其中找到相對應的反射區與穴位。不論是揉耳朵、捏手足或按身體,都可以瞭解自身的健康狀況,並激發身體的抗病能力,進而祛病除痛。

  三、3秒找穴,3個步驟,34種常見病症立刻手到病除。

  如果可以的話,按摩全身的經絡能達到最好的效果。但很多時候,我們並沒有太多時間好好按摩,或是身體正好不舒服時,如果能依照自己的需求與方便性,簡化按摩方式並按對位置,就能迅速解除或解緩病症。

  本書將按摩的步驟化繁為簡,並搭配精確的穴位或反射區圖解與文字說明,最多只要3個步驟,隨時隨地對症按壓手、腳、耳或是身體,就能改善現代人常見的病症,如胃痛、腰酸背痛、更年期不適、失眠等,還能瘦身、美腿、豐胸!

  四、獨家精選一定會學會的30個特效穴位,快又有效!

  暈車暈船,噁心想吐,掐按內關穴,可以有效鎮靜止吐。胃痛、消化不良時,按壓中脘穴比吃胃藥還有效。腳麻、抽筋腿部、肌肉痠痛時,按揉陽陵泉穴能迅速緩解症狀。這些速效穴都是我們身上的良藥,只要懂得對症下「藥」,就能「藥」到病除。

  本書特別收錄30種一按就靈的特效穴,一穴配一圖,加上清楚簡要的取穴方式與按摩手法說明,讓讀者能快速按對位置,揮別疼痛。


【本書特色】

  一、【病症詳解】+【食療養生】+【精確取穴】+【對症按摩】,養生、取穴同步進行!

  二、集結14種按摩基本手法,身體5大系統、34種常見病症手到病除。

  三、簡化按摩步驟,3秒鐘迅速對症取穴,3分鐘立即舒緩不適。

  四、整合耳穴、掌穴、腳底按摩與全身穴位,對症按摩之每個穴位與反射區有清楚圖解與文字說明,照著按,速查速用超有效!

  五、30個一按就靈的養生速效穴,隨時隨地照護自己與家人的健康。


【作者簡介】

家庭書架編委會

  具有編輯專業、並富中醫背景的作者群。藉由深入淺出的方式,推廣中醫知識與治病養生之道,並能落實於日常生活中。本書即希望讀者能利用自我按摩的方式,減輕病痛,或防病於未然,自己照顧自己的健康。


【審定者簡介】

賴鎮源

  廣州中醫藥大學博士。曾擔任父母親月刊主筆一年、中華民國中醫癌症醫學會理事長,經常橫跨兩岸進行學術研討,並有多本中醫相關著作,並其權威與聲望可見一斑。

  現任中華民國中醫師公會全國聯合會監事、台灣中醫皮膚科醫學會創會理事長、合元中醫診所院長等。


【推薦者簡介】

黃博靖

  台大解剖所碩士、成大物理治療系學士,曾擔任聽障奧運中華國家代表隊物理治療師,專業領域為神經、骨科與運動物理治療。

  現任中華民國軟組織鬆動協會理事長、台北市物理治療師公會理事、安健維康物理治療所院長等。

◎ 閱讀本書內容 ◎

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