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》養生要養腎陽

作者:薛永東

出版社:八正文化

出版日期:2012/7/25

ISBN:9789868821835

「過勞死」原來是腎陽耗盡的關係?
皮膚乾澀、頭髮毛躁、黑眼圈……原來可能都是腎虛?
睡好覺、吃對東西、勤按經絡,就可以補腎兼減肥?
中醫養生專家告訴你:養生,先養腎陽就對了!

現代男女都要看的補腎書!
別笑!女人也有「腎虛」的問題!
皮膚乾澀、頭髮毛躁、痘痘、眼泡、黑眼圈和惱人的肥胖問題,很可能都是腎虛引起的!尤其是肥胖問題,多半是因為腎氣不足造成。想要瘦想變美,就要先補腎!

男性朋友,請正視「補腎」的需要!
補腎不等於壯陽!現代男性工作壓力大,容易造成夜尿頻多、精神倦怠、腰酸腿軟、失眠健忘、胸悶氣短或記憶力衰退等「腎虛」症狀。想打拼事業,就要養腎陽!

為什麼現代人生活條件提高,卻沒有因此而更健康長壽,反而各式各樣稀奇古怪的疾病層出不窮?由於生存的壓力,熬夜、飲食不規律、常吃速食、工作緊張、精神壓力大、睡眠時間短、徹夜狂歡、不注意保暖、缺乏運動……等不良的生活方式,都在加劇都會男女的「腎陽」消耗!

中醫所說的「腎」並不是單指人體的腎臟,而是包含了腎臟及其相關的一系列功能活動。中醫認為腎藏精,為五臟六腑之本,為其他臟腑提供動力,而腎陽就如人體的太陽,減損腎陽當然會讓人加速老化、百病叢生。

北京著名中醫養生專家薛永東,以深厚的學養和數十年的行醫經驗,為現代人解釋何謂腎陽、腎陽之於人體的重要性,詳述腎陽與腎陰、腎陽與五臟六腑的關係,並搭配實際診療案例,說明日常生活中如何透過食物的調養、情緒的撫慰、經絡的按摩以及簡單的運動,輕輕鬆鬆達到補腎養陽、青春健康、延年益壽的效果!

【作者簡介】
薛永東

1949年生,中國著名中醫內科專家,清宮御醫五代傳人,中醫泰斗岳美中再傳弟子,原中國中醫研究院主任醫師,現任北京中醫藥研究院主任醫師、北京中醫疑難病研究會專家委員主任委員。出身中醫世家,其父為京城四大名醫汪逢春弟子,行醫至今逾40年,將家傳與師教相結合,針灸、推拿和中草藥治療綜合運用,擅長治療皮膚病、婦科疾病,並對前列腺病、陽痿早洩、性功能障礙等男科疾病有獨到之處。另著有《男補腎女養肝》、《黃帝內經女七男八節律養生法》、《黃帝內經五臟六腑養生法》等大眾保健養生書籍。

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