首頁HOME>好書推薦>生活保健
共 117 筆 / 12 頁

作者:蘿倫.艾爾德佛

平常,熊貓就只是散步、做家事、讀書、吃東西、玩遊戲,然後休息。猴子每天做的也是一模一樣的事情,可是,為什麼熊貓那麼快樂與平靜,猴子卻不快樂呢?more

作者:平田雅子

你知道嗎?肌膚是排泄器官。就算都不管它,髒污也會自然掉落,沒必要用力洗!皮脂是防止肌膚老化的防護傘。是比任何高檔化妝品機能都高的天然乳霜!皮脂裡有「好油脂」和「壞油脂」。清潔過度的話,會造成「壞油脂」過多!more

作者:傑森.羅比拉德

赤腳該怎麼跑?需要考量路面條件嗎?如何才能避免足部受傷?……本書從如何開始、如何訓練、進程步驟……完整解說對於赤腳跑的懷疑、擔憂和問題;提供你嘗試赤腳跑步、突破跑步效能最佳訓練方式!學習赤腳跑步將幫助你以更自然的方式移動身體,進而增進你在任..more

作者:江漢聲

醫學教育大師William Osler說:「醫學,是不確定的科學。」它不像物理、數學或化學,有一定的理論和數據;醫學是「人」的科學,人體的奧妙就在沒有兩個人是完全一樣的;因此,照顧每個人的健康,還是要以個人的身體、生活、環境和思維去考量。more

作者:白澤卓二/監修

透過手指動作給予腦部刺激,比身體其他部位都有效,已經是無可置疑的事實。而擅於精巧手工作業的達人,或是將腦部的創造力和手部的描寫力運用自如的畫家等,都沒有失智的情況,也跟用手指持續給予腦部刺激很有關連。因此,利用閒餘時間,嘗試簡單有趣的手指操..more

作者:本部千博

近年來,台灣人「眼過勞」的病例暴增二到五成,而失明率高達九成的急性「眼中風」,也有年輕化的趨勢。如果你明明睡飽了,眼睛卻還是又乾又痛,如果你莫名感到肩膀痠痛,甚至噁心想吐,如果你覺得情緒不穩或越來越健忘──小心,這些都是眼睛在大叫SOS!more

作者:梁智凱

得到近視的年齡越小,將來近視的度數越深!高度近視者容易罹患青光眼、白內障、飛蚊症,更是黃斑部病變、視網膜退化、視網膜剝離的高危險族群!人一出生後,視力銀行裡的健康就不斷被提領,千萬不要因父母的一時疏忽,讓孩子用眼過度,提早破產! more

作者:邱品齊

相信自己肌膚的觸感,感受肌膚最原始的狀態,正視斑點和皺紋想提醒我們改掉的生活惡習,體會肌膚真正的需要。跟著十年來最受消費者信賴、信譽卓著的邱品齊醫師,從現在開始重新認識你的肌膚,了解其內涵與價值,掌握9大保養心法,幸福美肌輕而易舉!more

作者:清水俊彥

偶爾會感覺天旋地轉、頭昏眼花?出現身體軟綿綿、站不穩的症狀?雖然認為沒什麼大不了,但老是覺得心情沉重煩躁?一天24小時無時無刻不在煩惱的您,即將因本書的出版而得到解脫!more

作者:簡文仁

科技帶給人們的投資報酬率,有人覺得:追錢更輕而易舉、享受更唾手可得。簡文仁卻認為,金錢可以數,可數叫MANY,但是健康是MUCH,是不可數的,是無價的!40歲以前,用健康換金錢,那40歲以後、50歲以後呢?太多人用金錢想方設法要換回健康,這..more

本站資訊僅供參考,不能取代醫師及醫療專業人員之當面評估或治療。

本網站由「uho優活健康網」營運維護,文章內容皆由各著作權所有人所提供,請勿擅自引用或轉載,並僅遵循《醫事法》《醫療法》《藥政條例》《藥事法》《食品衛生管理法》《化妝品衛生管理條例》等相關規定,若有違相關法令請聯絡我們,我們將以最快速度通知各著作權所有人且將本文章下架,以維持本平台資訊之公正性及適法性。