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作者:藤田紘一郎

每天早上醒來,喝下一杯開水,真是舒暢!如果能知道讓細胞開心的水知識,了解水與身體健康之間的不可思議,就可以掌握健康管理之鑰。水博士藤田紘一郎教你水與身體的健康學。more

作者:吉莉安.麥可斯

不管你是堂堂男子漢,還是亮麗大美女,只要荷爾蒙失衡了,內分泌系統搞垮了,身體就會誤以為「必須要增胖」,然後你只會愈減愈肥、愈減愈失望…… more

作者:林泰/著、王治元/審定

如果血糖值過高,一定要「將自己當成主治醫師」,持續採取飲食療法與運動療法來努力治療自己。飲食療法的目的,在於藉由攝取均衡的營養與適當的份量,來促進正常又順暢的血糖代謝。主要的攝取方式,就是不過食,並限制脂肪與碳水化合物的攝取量,改增加食物纖..more

作者:夏綠蒂.葛森、莫頓.沃克

世界上一種方法,不必化療、手術、針筒、藥丸,就能讓你的癌細胞消失,但你的醫師卻不想告訴你!?被醫學界埋沒的天才──葛森博士,醫生說沒用但病人卻一個接一個被治癒的奇蹟療法!more

作者:岡本裕

最好的醫生是不開藥,如果一次開了五種以上的藥,小心,你可能遇到了蒙古大夫! 最好的身體是不吃藥,藥吃得愈多,小心,你的自癒力就愈低,更容易生病! more

作者:姚紀高

益生菌光靠吃進去是不夠的,養益菌才有效 優酪乳中的乳酸菌,95%無法活著進入腸道 在腸內培養有益菌,是更好、更自然的保健方式 more

作者:陳雪娥

全球陸地環境皆受汙染,唯一留下的水質淨土, 存在於200公尺以下的深海中。 從那兒得來的海洋深層水,水質穩定、清澈乾淨, 含豐富的礦物質,正是上天賜給人類的最後營養源! more

作者:栗原毅

看過無數減肥失敗案例的權威名醫, 完全了解你為體重斤斤計較的痛苦, 10個不打針、不吃藥、不用做激烈運動的超簡單方法, 讓你一輩子都再也胖不起來! more

作者:蕭慎行/著、李天行/編審

本書將會帶領讀者一路探討「肥胖與健康問題的根源」,本書也將揭露許多不為人知的秘密,包括︰為什麼現代人的代謝幾乎都發生了問題?多數人都變成「肥胖體質」more

作者:蘋果日報副刊中心

本書選自《蘋果日報》副刊「讓我更瘦」、「讓我更美」、「健康醫療」、「A版健康」專欄,集結台灣各界(如西醫、中醫、營養師、體能復健師、健身教練、教授…)瘦身權威的成功經驗及模式,從觀念、飲食、採買、挑選、運動、技巧等方面,教您打造全方位的享瘦..more

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