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》肩膀的疾病訊息,是你的情緒地圖

2010.05.15

肩膀僵硬或痠痛,幾乎是每一個上班族或勞動工作者都曾面臨的毛病。但你有沒有發現,無論試過多少藥劑貼布、換過多少枕頭、泡熱水澡,甚至花錢請人按摩做SPA,卻遲遲不見好轉;或者,只有結束按摩療程的當...More

  
 

》飯糰、三明治比肉還肥!?

2010.05.10

不知道各位是否已經理解,只在意熱量並無太大意義。讓我再舉個例子—首先,有兩種同樣為五百大卡的食物,一個是以肉類為主的餐點,另一個則是御飯團與三明治的組合。那麼請各位猜猜,哪種比較不容易變胖...More

  
 

》95%的憂鬱都與飲食息息相關

2010.04.16

營養素療法的基本概念就是,症狀的原因在於營養素的不足與匱乏。簡單來說,就是飲食出了問題。當然,憂鬱症狀也與環境因素或性格等有關,並無法斷言原因只在於飲食這一項。但是我認為,完全與飲食無關的...More

  
 

》情緒錯了,才會吃錯東西

2010.03.30

現代人生活繁忙、壓力大,每個人幾乎都日復一日的過著機械般的生活,生活中喜怒哀樂的事情太多,使得人們身上或多或少都帶有病痛──即使是你已經習以為常的肩頸痠痛,也是一種病。也許你常常為此跑醫院...More

  
 

》氣喘,不一定要喘

2010.03.25

許多家長因為小孩咳嗽咳不停甚至長達數月而帶到門診就醫。當然在這個過程中.雖然已經吃了不少咳嗽糖漿或感冒藥水,但咳嗽症狀仍未見改善。醫生往往會說明:「你的小孩氣管比較弱」,「你的小孩體質較敏感...More

  
 

》傳聞的「香蕉減肥法」真的有效嗎?

2010.03.24

一早起來最好是吃當季水果,喝好水。各位知道嗎?早餐其實這樣就可以了。有很多人以為「早餐很重要,一定要吃」但是實際上,我們不用一大早就勉強吃些經過加熱調理的食品。不過有些日子可能會覺得「光吃...More

  
 

》性愛就是交換彼此的細菌

2010.03.18

各位讀者知道嗎?我們的體內其實棲息著無數的細菌和病毒。但是細菌和病毒並不全都是有害的。比方說腸子裡面大致上就有三種細菌共同生存,那就是好菌,壞菌,還有牆頭草菌。雖然名稱是好菌、壞菌,但是自...More

  
 

》酵素為什麼是必要的?

2010.03.12

酵素基本上可分為幫助消化食物,並從中吸收養分的「消化酵素」,以及與其他生命活動有關的「代謝酵素」,如果持續過著會惡化腸相,甚至是累積壓力的飲食生活,就會大量消耗掉這兩種酵素,造成我們生命力...More

  
 

》有沒有宿便,檢查便便是否黏馬桶 就知道!

2010.02.27

請想想看,馬桶壁有多光滑?糞便卻能沾黏上而且連沖水都沖不掉,那些廢物在我們腸子裡沾黏的程度就可想而知了!糞便會黏馬桶的人,多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱粉的食物。常吃高油脂和高...More

  
 

》麵包上癮,潛藏牙齒汞齊中

2010.02.22

東方也有整治腸胃道的好方法。我在美國念書及做研究的二十餘年間,東方智慧的相關資料並不多見,自從回到台灣定居後,有機會接觸到更多東方智慧的奧妙,像明朝劉太醫以囚犯所做的人體實驗,就十分吸引我...More

  

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