》孩子愛上蔬菜！綠色蔬果毛蟲麵包

等膨脹至2倍大，就用葡萄乾做出毛蟲的眼睛，用杏仁做出觸角、蔓越莓做出鼻子。放入預熱好的烤箱，熄火靜置5分鐘後，以200度烤12∼14分鐘。如果使用的是瓦斯烤...More

》對抗流感　精油保健增進防護力

當有流感、感冒流行時，可以使用西方歷史悠久且經過研究證實的香藥草及植物精油來增加自我防護能力，其中最有名的精油組合即「Thieves Blend（抗生病小偷...More

》我們的心　需要能量來新陳代謝

每次我聽到朋友推薦某某大師，可以做個法，就立刻幫人消業障或治病，我除了勸，然後被對方破口大罵外，也只能寫寫文章提醒大家，所有的療癒和復原，都是需要時間的，不...More

》缺水　大腦神經無法排毒

腦脊液的外觀與淋巴相似，它緊緊環抱著中樞神經系統，除了能滋養神經細胞外，也能有效移除神經代謝後的廢物，確保神經所處環境乾淨無毒，有利最佳運作。腦脊液還有另一...More

》透過淨化呼吸法　吐出體內穢氣

即透過觀想誘導體內的氣，以淨化體氣的呼吸法。這種呼吸法的運用範圍很大，不受限於時間與場地，學起來後隨時可以派上用場非常方便。實際去試試，你會真的感受到觀想誘...More

》現代人的強力元氣恢復劑

平時活用著經絡按摩、指壓等生活健康實踐法的緣故。越是忙碌沒有時間，平時壓力大、勞動度越高，若是活用經絡按摩則是矯正日常生活裡沒做好之處，並可治療管理我的身體...More

》消除圓臉有撇步

想消除水腫，建議保持有規律充足的睡眠，且睡前的兩個小時不要吃鹹食也不能喝酒。葉菜類的蔬菜、豆類、香蕉、西瓜、地瓜等食物的含鉀量高，多攝取這些食物有利尿作用，...More

》排毒料理　森林系秋葵綠咖哩餐

以椰奶製作泰式咖哩，也是單純使用蔬食所製作的簡單料理。搭配富含排毒食材的冬粉沙拉，再加上幾片羅勒葉，就是一份飽足感十足的異國料理。...More

》排毒料理　青椒盅鑲肉餐

想好好品嚐一下青椒鑲肉餐，卻又怕卡路里過高嗎？沒關係，搭配健康蔬食的低卡路里排毒餐，醬油拌飯加上甜點，總熱量才500kcal。是在減肥中的你也可以放心食用的...More

》何謂排毒蔬食餐？

人體只要含鹽量過多時，鈉的濃度就會相對提高。為維持一定的比例，體內就必須儲存較多的水分。排毒餐的主要功效，就是藉由蔬菜中含量豐富的鉀來排出多餘之鈉。同時，還...More