》何謂漢方醫學？

最近常常可以聽到「漢方很好」這樣的說法。還有人認為「漢方是藥草的一種，對慢性病才有效吧？」或是「一定要長期服用才會看得到效果吧？」其實這是個很大的誤會。希望...More

》對抗流感　精油保健增進防護力

當有流感、感冒流行時，可以使用西方歷史悠久且經過研究證實的香藥草及植物精油來增加自我防護能力，其中最有名的精油組合即「Thieves Blend（抗生病小偷...More

》樹是城市公民

野生生物學家李奧波著作《砂郡年紀》將土地倫理擴大到社群的邊界，他提出「生物社區」的城市概念，亦即社區除了人以外，還包括空氣、土壤、水、植物和動物，植物和動物...More

》去除5類食材毒素的基本方法

你知道嗎？我們吃下去的食物裡含有不少「有害物質」，例如蔬菜、水果中多少都有農藥或化學肥料的殘留；而肉類、魚類裡也可能存在著人工飼料、抗生素。此外，在各式各樣...More

》牙膏每天用　愈刷愈白又抗敏？

強調美白功能的牙膏，有時候會讓牙齒出現敏感狀況，但情況因人而異，不一定會很明顯。牙齒會敏感，要先確定是哪種狀況，如果是因為本身有蛀牙問題沒解決，就算用抗敏感...More

》牙齒保健商品噱頭多　用錯更傷牙

通常醫師會推薦牙線。在清潔牙齒時，一個牙縫關係到二顆牙齒，將牙線棒套進牙縫，利用牙線將牙垢刮帶出來，如果真的要徹底清潔，一顆牙齒需要二根牙線棒，所以用量很大...More

》新手媽咪必學的正確保鮮術

自己製作副食品或食用市售副食品各有利弊，當然，在營養師的觀點還是希望媽媽可以DIY，一來可以變化多元的營養元素，二來也可以避免誤食不良的加工品或因不當儲存而...More

》憋尿憋出的四種常見病

病菌在尿道、膀胱、輸尿管中快速滋生，很快就會蔓延到腎臟，出現腎臟發炎的急性反應。「憋尿、排尿」這個稀鬆平常的動作，對身體健康卻有極大的影響，以下四項就是一般...More

》牙齒好壞是遺傳？

「醫師，請問我是不是牙齒天生就不好，怎麼比別人容易有狀況？」有時候會遇到病人這麼說，老實說，每次遇到這類問題，都很難回答，因為「牙齒不好」是很籠統的說法，怎...More

》按摩手部讓身心都暢快！

透過「按壓」刺激，讓原本停滯不順的血液及生物能量的循環變好，自然能夠提升人體的自癒力。不僅能消除臟器的疲勞、放鬆肌肉，更進一步作用至腦部、全身及心靈。當人感...More