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搜尋關鍵字 外食 結果共 27 筆 / 3 頁
 

》1分鐘就能輕鬆完成的蛋皮香鬆飯

2013.07.19

星期一是主婦、學生、上班族最會賴床的一天,常常因為前一晚太晚睡,隔天起床後動作變得比平常遲緩。如果真的沒有時間在家吃早餐,那就直接打包帶出門吃吧!這時候夾鏈...More

 

》小心!火鍋料裡也有PVC

2013.02.26

PVC塑膠盒含有親油脂的塑化劑,很容易因為直接和油脂食物接觸而溶出,汙染我們可口的食物。除此之外,一旦食物下鍋了,這些包裝盒也成了廢棄物,雖然可回收,但回收...More

 

》好好整理廚房 就能改善飲食品質

2013.02.07

我以前曾接到某位太太的委託。「請教教我如何清理飯後的碗盤」。他們是一對30多歲的年輕夫妻,雙薪家庭。夫妻倆都很晚回家。之前是太太做飯,然後一起用餐。可是飯後...More

 

》牙齒為重要臟器 健康之本

2013.02.04

牙齒的主要作用是咀嚼食物,幫助人體充份吸收所需要的養份。一旦牙齒狀況不佳,不論是蛀牙、缺牙、咬合不正,就容易造成咀嚼困難、降低進食慾望;無法好好咀嚼,很自然...More

 

》帶便當或外食族的健康菜色搭配法

2012.12.18

了解自己一天所需的熱量是多少,例如一天需需要1200大卡的人,其三餐熱量分配建議早餐約500大卡、午餐約400大卡、晚餐300大卡就夠了,對於減重中的人,只...More

 

》大學生吃什麼?決定大學生是什麼?

2012.11.30

英諺有云:「我們是我們所吃下的」,的確每日下肚的食物都在更新我們每日的樣貌,然而近來包括老字號「金墩米」爆發農藥殘留超標疑雲、韓國「辛拉麵」被驗出致癌物苯芘...More

 

》現代人最常見的6大文明病(下)

2012.11.28

其實「精緻飲食」也是造成肩頸痠痛的因子,因為這類食物含有過多油脂、蛋白質和醣類,一旦攝取過多,就會致使體質呈現酸性,並出現「血濁」情形,進而導致精神疲憊、肌...More

 

》不可不知的11種瘦身好食材

2012.10.02

彩椒類含抗氧化物及纖維,能抗老化,預防動脈硬化、心臟病、有助於改善便祕。彩椒類具甜味,可生吃,但是冬天最好燙一下再吃。煮熟的地瓜香濃甘甜,糖份雖然高一點,但...More

 

》週一無肉日到無牛無負擔

2012.10.01

前陣子瘦肉精的新聞吵得沸沸揚揚,我也多次在自己的社群網路為文討論,但在這裡,容我先暫且不針對這項公共政策的諸多爭議再多贅言、陷入藍綠之爭。而是回歸到基本,談...More

 

》小心!市售蔬果汁的4大陷阱

2012.09.20

市售蔬果汁的熱量其實滿高的,例如若是100%純果汁,平均100cc的熱量就有40∼50大卡,所以一杯500cc的蔬果汁,熱量就有200∼250大卡的熱量,更...More

Q 大家都在查哪些熱門知識

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