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搜尋關鍵字 體脂肪 結果共 21 筆 / 3 頁
 

》消除疲勞 蓮藕泡菜漢堡排

2013.10.16

南雲醫師的建議:用韓國泡菜的營養輯辣度趕走疲勞。韓國泡菜是將白菜及香辛佐料在低溫下充分發酵製成,是富含維他命及礦物質的可久藏食物。辣椒粉中所含的辣椒素(Ca...More

 

》3種老年人應該要做的運動

2013.01.04

任何年齡,每個人每天,都該維持有30∼60分鐘中等程度的運動,身體的筋骨活動,並不需很激烈去做才能獲得健康成效,許多人將運動融入生活中,讓習慣成自然,就是很...More

 

》乳癌不能只靠「自摸」

2012.12.13

很多婦女朋友都知道平時要做自我的乳房檢查,但前陣子國健局長邱淑媞在推廣乳房攝影時,提到自己雖然有家醫科醫師身分,也常自我觸診檢查乳房,但當她透過乳房攝影檢查...More

 

》飲食是全身不再痛的重要原因

2012.08.06

從食物中攝取了過多的脂肪和高固體添加糖,而缺乏擁有營養密集的蔬菜、水果、全穀物和牛奶產品。這種營養不均衡,再加上相對久坐不動的美國社會性質,導致了人口肥胖和...More

 

》如何降低罹患癌症的風險?

2012.04.03

有許多罹癌風險和生活、飲食習慣之間的關聯,已經得到了科學的證實,種種關聯顯示出罹患癌症的風險是可以減低的,但這並不保證絕對有效。...More

 

》飯後吃甜食更容易胖?

2012.02.16

減肥中,難免會有突然很想吃甜食的一刻。這是因為脂肪細胞所分泌的一種荷爾蒙瘦體素(leptin)的作用。瘦體素的工作,是通知腦部體脂肪的儲存量,而瘦體素不但對...More

 

》小時候胖不是胖?

2012.02.08

超過標準體重20%的肥胖兒童一年比一年多,中小學生每十人當中就有一人肥胖。相反的,過瘦的兒童也增加了,標準體重的兒童反而變少。...More

 

》拒絕讓人工食品發威

2011.12.30

開始學習丟掉讓體內的減重荷爾蒙激素釋放不出來的食物,我們也要消除(至少要試著減少)一些容易擾亂體內荷爾蒙的天然食物,即使它們是天然的。與其他各式的脂肪相比,...More

 

》啟動健康與苗條之鑰

2011.12.25

現代人最大的健康問題就是︰「無法承受的重!」因為大眾的生活節奏緊湊,一般壓力都太「重」了,才會衍生出許許多多的慢性疾病。不管是體重太重、飲食熱量太重,口味也...More

 

》脂質-身體運作的能量來源

2011.12.24

人體內剩餘的脂質會轉化為中性脂肪儲存起來。為了防備緊急之需,人體將能量來源儲存在體內。這麼一來會導致肥胖,成為體脂肪的原料。此外,多餘的脂質會引起動脈硬化,...More

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